８月２０日（火）に配付しましたほけんだより「すこやか」はもうご覧になっていただけたでしょうか。

　今回は、「チャレンジ！アウトメディア」という記事が記載されています。

　　レベル１　食事の時はテレビを消す

　　レベル２　寝る１時間前からメディアを使わない

　　レベル３　夕方以降はメディアから離れる

　　レベル４　メディアは、１日１時間以内にする

　　レベル５　１日中、メディアのスイッチオフ

　本日、２１日（水）からは「生活リズムチェック週間」が始まります。ご家族で「チャレンジ！アウトメディア」（レベル１・２）に取り組んでみてはいかがでしょうか。