養護教諭による「目の保健指導」が行われました。この日のテーマは、「目にやさしいつかいかた できていますか？」でした。(@_@)
　スクリーンに映し出された動画などを見ながら、ゲームをしたり動画を見たりするときに気を付けることについて確認しました。ポイントは次の４点です。
　１　目と画面は３０ｃｍ以上離す。
　２　３０分に１回は、２０秒以上遠くを見て目を休める。
　３　外で１日２時間以上活動して近視のすすみをおさえる。
　４　寝る１時間前にはデジタル画面を見ないようにする。

　これから少しずつ気温が下がり、外での活動が減る季節になります。ゲームをしたり、動画を見たりする時間が増えてしまうこともあるかもしれません。あらためて「時間」など、ご家庭でのルールの確認をお願いしますm(__)m