中学1年生の保健の授業では、「ストレスを知り、対処法を考えよう」を学びました。

授業では、ストレスとは何か、どのようなことが原因になるのかを確認しました。友人関係や将来への不安など、身近な出来事が心や体に影響を与えることを知りました。

その後、自分の経験を振り返りながら、どのように対処すればよいかを考えました。ストレスには個人差があることや、ため込まずに相談したり気分転換をしたりすることの大切さを学ぶ時間となりました。