ごはん

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

さけメンチカツ

野菜のピリ辛和え

牛乳

【体をつくる】「赤の仲間」

味噌

さけメンチカツ（さけ／すりみ）

鶏ささみ肉

牛乳

【エネルギーのもとになる】「黄色の仲間」

米

じゃがいも

さけメンチカツ（パン粉）/あげ油

砂糖/ごま油

【体の調子を整える】「緑の仲間」

玉ねぎ／人参

もやし／ほうれん草/人参