山菜ごはん

白菜とわかめの味噌汁

揚げ餃子

いんげんのおかかマヨ和え

牛乳

【体をつくる】「赤の仲間」

豚肩肉／油あげ

わかめ／味噌

揚げ餃子（豚肉）

鰹節

牛乳

【エネルギーのもとになる】「黄色の仲間」

米／砂糖／油

あげ油

エッグケアマヨネーズ

【体の調子を整える】「緑の仲間」

わらび／ぜんまい／筍／あめこ／きくらげ／人参／ごぼう／枝豆

白菜／人参

揚げ餃子（キャベツ／玉ねぎ／にら）

さやいんげん／人参