うのはなそぼろ丼

大根と豆腐の味噌汁

野菜のおかか和え

牛乳

【体をつくる】「赤の仲間」

おから／鳥挽肉／豚挽肉／卵／ひじき

もめん豆腐／味噌

鰹節

牛乳

【エネルギーのもとになる】「黄色の仲間」

米／カルシウム米／つき蒟蒻／油／砂糖

【体の調子を整える】「緑の仲間」

人参／干し椎茸／枝豆

大根／人参／ねぎ

もやし／ほうれん草／人参